Die vier Säulen der Achtsamkeit 87 Vorträge Gehalten in Göttingen im

Vorträge Gehalten in Göttingen im Oktober 1937

Es wird zu erkennen sein

im 3-Schichten-Modell

die Probleme während des Aufenthaltes und bei der Auswertung des Materials dargelegt

Ein Lebensbild nach den Quellen

Die vier Säulen der Achtsamkeit 87 Vorträge Gehalten in Göttingen imDer Weg der Achtsamkeit hergeleitet aus dem buddhistischen Quelltext Eines der effektivsten Mittel gegen Angst, Stress und eine Vielzahl krperlicher und psychischer Beschwerden ist bereits ber 2500 Jahre alt: die Achtsamkeit. Die Ursprnge dieser Methode, deren Wirksamkeit auch wissenschaftlich nachgewiesen ist, stammen aus dem Satipatthana Sutta. Laut diesem gilt es, vier grundlegende Bereiche in meditativer Achtsamkeit zu betrachten: Krper, Gefhle,